在钢琴演奏过程中,紧张与放松是相互矛盾的两个方面。一方面,在演奏中,我们必须保持一定的紧张,否则就无法完成乐曲;另一方面,如果过于紧张,也会影响我们的发挥,甚至造成一些不必要的失误。

那么,究竟该如何理解这两者之间的辩证关系呢?下面,我们就来简单探讨一下。

一、什么是紧张?

首先,我们需要明确一个概念,那就是:所谓"紧张",是指肌肉收缩时产生的力量。这种力量可以使肌肉处于高度警觉的状态,从而产生一种内在的对抗力。

比如,当我们握紧拳头的时候,手指就会不自觉地用力;再比如,当我们听到一声枪响的时候,身体会不由自主地绷紧。这些都是由于人体自身的一种生理反应,而并非有意为之。

二、"松"又是什么?

其次,我们要了解另一个概念,那就是:"松"是指肌肉的放松状态。当人们处于完全松弛的状态,也就是无意识状态下,身体的各部分都处于自然舒展的状态。

例如,当我们躺在柔软的床上,全身都会变得非常松弛。此时,我们并不会感到任何不适感。相反,如果我们突然躺到冰冷的地上,或是站在滚烫的水里,那一定会感觉很不舒服。这其实就是因为,我们在不同的情况下,身体所呈现出来的不同状态。

三、如何做到真正的放松?

最后,我们来谈谈,如何才能做到真正的放松?我认为,要实现真正意义上的放松,首先要学会控制自己内心的恐惧。

也就是说,只有当你的内心不再受到外界的干扰,才能真正做到完全的松弛。举个例子来说,如果你害怕失败,那么,你就会对每一次弹奏充满担心,进而无法集中精力,也无法保证弹好每一个音。所以,只有当你能够克服自身的心理压力,才能真正达到身心合一的境界。